{"id":90064,"date":"2026-10-01T11:51:00","date_gmt":"2026-10-01T14:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/holasalud.com.uy\/?p=90064"},"modified":"2026-11-05T23:25:20","modified_gmt":"2026-11-05T23:25:20","slug":"ing-tec-prev-roberto-chuhurra-trastornos-musculoesqueleticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holasalud.com.uy\/?p=90064","title":{"rendered":"Ing. Tec. Prev. Roberto Chuhurra: Trastornos musculoesquel\u00e9ticos: el desaf\u00edo de prevenir antes de la lesi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

Los trastornos musculoesquel\u00e9ticos se encuentran entre las principales enfermedades vinculadas al trabajo y ya no se limitan a los empleos de mayor exigencia f\u00edsica. A partir de los temas planteados en el Congreso SYSO 2026, el coordinador t\u00e9cnico del Departamento de Administraci\u00f3n de Riesgos del Banco de Seguros del Estado analiza los nuevos factores de riesgo, el papel de la ergonom\u00eda y los desaf\u00edos que enfrenta hoy la prevenci\u00f3n en Uruguay.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Levantar peso, repetir un mismo movimiento durante horas o trabajar en una postura forzada siguen siendo factores conocidos de riesgo laboral. Pero tanto el aumento de las tareas sedentarias como el trabajo frente a pantallas ampliaron considerablemente la conversaci\u00f3n sobre los trastornos musculoesquel\u00e9ticos. Los tiempos de recuperaci\u00f3n y los ritmos de trabajo tambi\u00e9n forman parte de una problem\u00e1tica que atraviesa sectores muy diferentes.<\/p>\n\n\n\n

Ese fue el eje del Congreso SYSO 2026, impulsado por el Banco de Seguros del Estado, con el foco puesto en la prevenci\u00f3n de enfermedades profesionales vinculadas a este tipo de trastornos. El encuentro, realizado en setiembre, reuni\u00f3 distintas miradas sobre ergonom\u00eda, detecci\u00f3n temprana y salud ocupacional, con un objetivo que excede la respuesta frente a una lesi\u00f3n ya instalada: identificar los factores de riesgo y actuar antes de que el da\u00f1o se produzca.<\/p>\n\n\n\n

Desde el Departamento de Administraci\u00f3n de Riesgos del BSE, su coordinador t\u00e9cnico, el ingeniero tecnol\u00f3gico prevencionista Roberto Chuhurra, trabaja precisamente en las acciones de prevenci\u00f3n orientadas a reducir los accidentes laborales y las enfermedades profesionales. En esta entrevista analiza qu\u00e9 est\u00e1 cambiando en la manera de entender la salud ocupacional, cu\u00e1les son las se\u00f1ales que conviene detectar a tiempo y por qu\u00e9 la prevenci\u00f3n requiere mirar tanto las condiciones f\u00edsicas de una tarea como la forma en que el trabajo est\u00e1 planteado.<\/p>\n\n\n\n

El Congreso SYSO puso este a\u00f1o el foco en los trastornos musculoesquel\u00e9ticos. \u00bfPor qu\u00e9 entendieron que era necesario detenerse espec\u00edficamente en este problema?<\/h3>\n\n\n\n

Porque los trastornos musculoesquel\u00e9ticos se han convertido en una de las principales causas de enfermedad relacionada con el trabajo y afectan la calidad de vida de miles de trabajadores. Si bien suelen asociarse a tareas f\u00edsicamente exigentes, hoy sabemos que tambi\u00e9n est\u00e1n presentes en actividades industriales, de servicios, administrativas y tecnol\u00f3gicas. Su origen suele estar vinculado a una combinaci\u00f3n de factores biomec\u00e1nicos, organizacionales y, en algunos casos, psicosociales. Por eso entendimos que era necesario generar un espacio para intercambiar experiencias, difundir conocimiento actualizado y promover estrategias de prevenci\u00f3n basadas en evidencia.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 les dej\u00f3 el congreso sobre la situaci\u00f3n actual de la salud ocupacional en Uruguay?<\/h3>\n\n\n\n

El congreso confirm\u00f3 que Uruguay ha avanzado en materia de seguridad y salud en el trabajo, y cuenta con profesionales, empresas e instituciones cada vez m\u00e1s comprometidos con la prevenci\u00f3n. Sin embargo, tambi\u00e9n evidenci\u00f3 importantes oportunidades de mejora, especialmente en relaci\u00f3n con la gesti\u00f3n de los factores que contribuyen a los trastornos musculoesquel\u00e9ticos. Hoy disponemos de m\u00e1s evidencia cient\u00edfica sobre la influencia de aspectos como los movimientos repetitivos, las posturas forzadas, los esfuerzos f\u00edsicos, los ritmos de trabajo, los tiempos de recuperaci\u00f3n y la organizaci\u00f3n de las tareas. Tambi\u00e9n qued\u00f3 claro que la prevenci\u00f3n debe abordarse desde una mirada multidisciplinaria que integre aspectos f\u00edsicos, organizacionales, tecnol\u00f3gicos y humanos. Fortalecer la incorporaci\u00f3n de la ergonom\u00eda en las evaluaciones de riesgos y en los planes de prevenci\u00f3n sigue siendo uno de los desaf\u00edos m\u00e1s relevantes.<\/p>\n\n\n\n

Cuando se habla de trastornos musculoesquel\u00e9ticos asociados al trabajo, muchas veces se piensa en tareas que requieren un gran esfuerzo f\u00edsico. \u00bfQu\u00e9 riesgos est\u00e1n quedando fuera de esa mirada m\u00e1s tradicional?<\/h3>\n\n\n\n

Los trastornos musculoesquel\u00e9ticos no se originan \u00fanicamente por levantar cargas o realizar esfuerzos intensos. Los movimientos repetitivos, las posturas mantenidas durante largos per\u00edodos, los esfuerzos est\u00e1ticos, el trabajo de precisi\u00f3n, la escasa variabilidad de tareas, los ritmos elevados y los tiempos insuficientes de recuperaci\u00f3n tambi\u00e9n pueden contribuir a su aparici\u00f3n. Adem\u00e1s, la forma en que se organiza el trabajo puede influir significativamente en la exposici\u00f3n a estos factores. Por eso hoy encontramos este tipo de problemas tanto en trabajadores industriales como en personal administrativo, trabajadores de la salud, conductores o personas que desarrollan gran parte de su actividad frente a una computadora.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 cambi\u00f3 en la forma de entender la ergonom\u00eda en el \u00e1mbito laboral?<\/h3>\n\n\n\n

La ergonom\u00eda evolucion\u00f3 desde una visi\u00f3n centrada exclusivamente en el puesto de trabajo hacia un enfoque mucho m\u00e1s amplio. Hoy entendemos que busca adaptar el trabajo a las capacidades y limitaciones de las personas, considerando no solo el dise\u00f1o f\u00edsico de herramientas y espacios, sino tambi\u00e9n la organizaci\u00f3n de las tareas, los tiempos de trabajo, los procesos productivos, los aspectos psicosociales y la interacci\u00f3n con la tecnolog\u00eda. La pregunta ya no es solamente si una silla o una herramienta son adecuadas, sino si el sistema de trabajo en su conjunto favorece la salud, el bienestar y un desempe\u00f1o seguro y eficiente.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son las primeras se\u00f1ales que deber\u00edan advertir que una tarea o un puesto de trabajo necesitan ser revisados antes de que aparezca una lesi\u00f3n?<\/h3>\n\n\n\n

Las primeras se\u00f1ales no siempre se manifiestan en forma de lesi\u00f3n. Muchas veces, el propio sistema de trabajo comienza a mostrar alertas antes de que exista un da\u00f1o diagnosticado. A nivel individual, es importante prestar atenci\u00f3n a molestias recurrentes, sensaci\u00f3n de fatiga, rigidez muscular, hormigueos, p\u00e9rdida de fuerza o dificultades para realizar determinados movimientos. Tambi\u00e9n pueden surgir indicadores vinculados al desempe\u00f1o, como errores frecuentes, p\u00e9rdida de precisi\u00f3n o dificultades para mantener la calidad del trabajo. Estos signos no necesariamente tienen un origen ergon\u00f3mico, pero constituyen se\u00f1ales de alerta que justifican revisar las condiciones laborales. Asimismo, los Servicios de Seguridad y Salud deber\u00edan estar atentos a indicadores colectivos como el aumento de consultas m\u00e9dicas, el ausentismo, la rotaci\u00f3n de personal o la aparici\u00f3n de s\u00edntomas similares entre trabajadores que realizan tareas comparables. La detecci\u00f3n temprana permite intervenir antes de que el problema se agrave o se cronifique.<\/p>\n\n\n\n

El trabajo frente a pantallas y una mayor cantidad de tareas sedentarias modificaron buena parte de la vida laboral. \u00bfQu\u00e9 nuevos desaf\u00edos plantean estos cambios para la prevenci\u00f3n?<\/h3>\n\n\n\n

El principal desaf\u00edo es comprender que la ausencia de esfuerzo f\u00edsico intenso no significa ausencia de riesgo.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u201cLos trastornos musculoesquel\u00e9ticos se han convertido en una de las principales causas de enfermedad relacionada con el trabajo\u201d.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Muchas actividades actuales combinan permanencia prolongada en una misma postura, baja movilidad, sobrecarga visual y elevadas demandas cognitivas. A esto se suman la hiperconectividad, las interrupciones frecuentes, la multitarea y la dificultad para desconectarse del trabajo, que generan nuevas exigencias para la salud de los trabajadores. Si bien el trabajo sedentario no explica por s\u00ed solo la aparici\u00f3n de trastornos musculoesquel\u00e9ticos, puede contribuir al desarrollo de molestias y trastornos en el cuello, la espalda y los miembros superiores cuando se combina con otros factores de riesgo. Por eso, las estrategias preventivas deben promover la movilidad durante la jornada, la variaci\u00f3n de tareas, pausas adecuadas y una organizaci\u00f3n del trabajo que permita una recuperaci\u00f3n f\u00edsica y mental suficiente.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 incidencia tienen aspectos como los ritmos de trabajo, las pausas o la repetici\u00f3n de determinados movimientos en la aparici\u00f3n de estos trastornos?<\/h3>\n\n\n\n

Tienen una incidencia muy importante. La evidencia muestra que los trastornos musculoesquel\u00e9ticos suelen ser el resultado de una exposici\u00f3n acumulada a m\u00faltiples factores de riesgo a lo largo del tiempo. Cuando existen movimientos repetitivos, pausas insuficientes, ritmos elevados o sistemas de producci\u00f3n con una alta exigencia de velocidad, aumenta significativamente la exposici\u00f3n a cargas biomec\u00e1nicas. En sectores como la industria frigor\u00edfica, estos factores suelen combinarse con posturas forzadas y condiciones ambientales particulares, lo que incrementa el riesgo de desarrollar trastornos relacionados con el trabajo. Por eso, la prevenci\u00f3n debe actuar tanto sobre las condiciones f\u00edsicas de la tarea como sobre la forma en que se organiza el trabajo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 implica un buen reintegro al trabajo despu\u00e9s de una lesi\u00f3n musculoesquel\u00e9tica?<\/h3>\n\n\n\n

Implica asegurar que los factores que contribuyeron a la lesi\u00f3n hayan sido identificados y gestionados adecuadamente. Para ello es fundamental analizar la tarea, identificar los factores involucrados e implementar, cuando corresponda, adaptaciones, ajustes ergon\u00f3micos, restricciones transitorias o cambios organizacionales. Tambi\u00e9n es importante contar con la participaci\u00f3n del trabajador en este proceso, ya que su experiencia aporta informaci\u00f3n valiosa para dise\u00f1ar soluciones eficaces y sostenibles. La coordinaci\u00f3n entre los equipos de salud, los servicios de prevenci\u00f3n y la empresa resulta fundamental para lograr un retorno seguro y minimizar el riesgo de reca\u00eddas.<\/p>\n\n\n\n

Desde el lugar que ocupa el Banco de Seguros del Estado, \u00bfqu\u00e9 informaci\u00f3n aporta el seguimiento de accidentes y enfermedades profesionales para pensar mejores estrategias de prevenci\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n

El seguimiento de la siniestralidad constituye una herramienta fundamental para la toma de decisiones basada en evidencia. Permite identificar tendencias, sectores prioritarios, riesgos emergentes y mecanismos de lesi\u00f3n recurrentes. Gracias a esta informaci\u00f3n hemos podido observar el crecimiento de las enfermedades profesionales vinculadas a trastornos musculoesquel\u00e9ticos y desarrollar acciones espec\u00edficas de prevenci\u00f3n. Un ejemplo fue el relevamiento realizado en la totalidad de los frigor\u00edficos del pa\u00eds, que permiti\u00f3 identificar oportunidades de mejora en aspectos ergon\u00f3micos y organizacionales. El Congreso BSE SYSO tambi\u00e9n permiti\u00f3 difundir conocimiento actualizado a partir de la participaci\u00f3n de referentes nacionales e internacionales en ergonom\u00eda y salud ocupacional. A su vez, el BSE y el MTSS vienen trabajando en el desarrollo del Observatorio Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo, una herramienta que permitir\u00e1 profundizar el an\u00e1lisis de la informaci\u00f3n disponible y fortalecer las estrategias preventivas a partir de evidencia objetiva. La generaci\u00f3n de conocimiento, la investigaci\u00f3n y la prevenci\u00f3n basada en datos son pilares fundamentales para seguir avanzando en la protecci\u00f3n de la vida, la salud y la seguridad de los trabajadores.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u201cLa ergonom\u00eda evolucion\u00f3 desde una visi\u00f3n centrada exclusivamente en el puesto de trabajo hacia un enfoque mucho m\u00e1s amplio\u201d.<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los trastornos musculoesquel\u00e9ticos se encuentran entre las principales enfermedades vinculadas al trabajo y ya no se limitan a los empleos de mayor exigencia f\u00edsica. A partir de los temas planteados en el Congreso SYSO 2026, el coordinador t\u00e9cnico del Departamento de Administraci\u00f3n de Riesgos del Banco de Seguros del Estado analiza los nuevos factores de riesgo, el papel de la ergonom\u00eda y los desaf\u00edos que enfrenta hoy la prevenci\u00f3n en Uruguay.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":90255,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[11],"tags":[32,118,213,215,214],"class_list":["post-90064","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-perfiles","tag-entrevista","tag-prevencion","tag-roberto-chuhurra","tag-salud-laboral","tag-trastornos-musculoesqueleticos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/holasalud.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/90064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/holasalud.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/holasalud.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holasalud.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holasalud.com.uy\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=90064"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/holasalud.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/90064\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":90355,"href":"https:\/\/holasalud.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/90064\/revisions\/90355"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holasalud.com.uy\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/90255"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/holasalud.com.uy\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=90064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/holasalud.com.uy\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=90064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/holasalud.com.uy\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=90064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}